Im Tiefenbrunn Gardensuites & Breakfast
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Yoga und Wandern im Juli

29.06.2019 - 07.07.2019

3 Tage 7 Tage ab € 892 p.P.
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Bewusst wandern. Bewusst Yoga.
Bewusst Natur. Bewusst essen.
Yoga und Wanderwoche im Juli - Integrales Yoga mit Doris Genetti Baumgartner

Eine bewusste und harmonische Lebensführung ist das Ziel, das wir uns alle im Leben stellen. Dies möchten wir nicht nur für uns selbst, sondern auch für unsere Umgebung. Die Aufmerksamkeit zur Natur schult unseren Blick nach Außen und trotzdem gilt es, das eigene Ich wahrzunehmen. So ist es die Herausforderung ans Leben selbst, das eigene Leben in Zusammenspiel mit der Natur zu gestalten.
Mit viel Naturerleben, bieten die Yoga und Wandertage neue Motivation, neue Ideen und viel Inspiration. Aktiv beim Wandern und sanfte Bewegungen beim Yoga fördern die innere Ruhe, wirken heilend auf Gesundheit und Wohlbefinden. Die bewusst spirituelle Praxis ermöglicht auch, die Alltagsanforderungen des Lebens neu zu sehen, körperliche Verspannungen zu lösen und wieder zu einer natürlichen Balance zu finden.
Ziel ist es dabei auch Übungen und Methoden kennenzulernen, die sich auch zu Hause in den Alltag integrieren lassen. Wanderungen in den Südtiroler Bergen, tägliche Yogapraxis, ganzheitliche Ernährung und Natur erleben sind die Pfeiler auf die wir bauen, um unsere Lebenskräfte aufzubauen und zu stärken.

Inhalt und Leistungen:

• 3 Yogastunden am Morgen
• 3 Yogastunden am Abend
• Yogaausrüstung kostenfrei: Yogamatte, Kissen und Decken
• 2 Ganztageswanderungen
• 1 Kurze Wanderung
• vegan-vegetarische Vollwert-Frühstück
• Entspannung im SPA nach dem Motto „leichter leben“ für innere Ruhe
Das Abendessen können Sie frei wählen. Am Montag und Mittwoch bereiten wir gerne ein vegan-vegetarisches Abendessen im Hause zu (€ 27 p.P.). Während der Yogawoche genießen Sie an den anderen Tagen auf Vorbestellung unser Yoga-Brettl mit ausgewählten einheimischen und vitalen Gerichten, ebenfalls gerne vegan / vegetarisch.

Info zu den Wanderungen:
Yoga in der Natur werden wir verbinden und auch am Berg Yoga praktizieren. Wanderungen: leichtere und anspruchsvollere Wanderungen sind für alle gut geeignet. Dienstag, Donnerstag und Samstag sind unsere Wandertage (Ultental, Deutschnonsberg Laugengipfel, Weitwanderweg Schüster Hüttl im Ultental, Stettiner Hütte oder gemütlich aufs Vigiljoch) mit Möglichkeit zu Konzentrationsübungen und Yoga-Praxis. * Wanderungen sind wetterabhängig, deshalb kann das Programm variieren.
Das Almessen am Berg: Natürlich werden wir auch die besten Almhütten kulinarisch entdecken und den gesunden Genuss am Berge genießen.

Preise:
Preise mit Frühstücksbrunch vegan-vegetarischer Vollwertkost
7 Tage ab Euro 892 – für Singles ab Euro 960
auch für 3 oder 4 Tage buchbares Angebot
Das Abendessen können Sie frei wählen. Am Montag und Mittwoch bereiten wir gerne ein vegan-vegetarisches Abendessen im Hause zu (€ 27 p.P.). Während der Yogawoche genießen Sie an den anderen Tagen auf Vorbestellung unser Yoga-Brettl mit ausgewählten einheimischen und vitalen Gerichten, ebenfalls gerne vegan / vegetarisch.

Yogalehrerin:
Doris Genetti Baumgartner: Yogalehrerin nach dem Neuem Yogawillen, Gastwirtin und Bio-Bäuerin, Naturliebhaberin
Das Üben von Körper (Asanas) und Geist (Meditation) hilft, Bewusstsein zu entwickeln. Unsere Haltung und Umgang mit uns und anderen ist geprägt davon, wie viel Bewusstsein wir entwickeln.
Sissy Pfeifer: Lebensmitteltechnologin, Biobäuerin, Yogalehrerin, Gesundheitsberaterin

Vorschau_Tiefenbrunn_Mai_2018-327  Sissy Pfeifer Yogalehrerin Biobäuerin Ernährungswissenschaftlerin
Doris Genetti Baumgartner                                      Sissy Pfeifer


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Wissenswertes & Inf
o:
Erfahrung und Kenntnisse sind keine vorausgesetzt.
buchbar: nur Yogastunden Pauschal Euro 100
Mitzubringen: bequeme Yoga-Bekleidung, Wandersachen Schuhe, Jacke, Rucksack.
Ernährung: geistige bewusste Ernährung vegan-vegetarisch
Zum Tagesablauf: Vor dem Guten Morgen Yoga stehen Ihnen ein Ayurvedischer Ingwertee, Kräutertee, Kaffee und Säfte, Obst bereit. Nach der Morgeneinheit Yoga ist der Frühstücksbrunch bis 11:00 Uhr. Die Aktivitäten sind natürlich frei. Am Yogatisch finden Sie Obst. Nach der Abendeinheit Yoga findet das Abendessen um 19:00 Uhr statt.
Gerne sitzen Sie gemeinsam am Yoga-Tisch, wenn Sie Alleinreisende/r sind. Wir beziehen unsere ganze Yogagruppe am Tagesablauf mit ein.
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