Im Tiefenbrunn Gardensuites & Breakfast
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Yin und Yang Yoga im November

07.11.2019 - 10.11.2019

4 Tage - 3 Nächte ab 350 € p.P.
Jetzt anfragen

Yin und Yang Yoga im November mit Carolin Florschütz
4 Tage intensives und entspannendes Yogaretreat von Donnerstag bis Sonntag

Inspiriert von der Farbenpracht des Herbstes, erleben wir in unserer Yogapraxis neue Fülle und Möglichkeiten. Mit sanften Bewegungen kommen wir zu innerer Ruhe. Die bewussten Yoga Übungen und das lange Halten in den Positionen führen uns zu einem Bewusst-Werden und Bewusst-Sein.
Im Yin finden wir Entspannung, wodurch sich ein neuer Raum der Entfaltung und Kraft entwickelt. Im Yang wollen wir Aktivität spüren und uns im Rhythmus bewegen. Mit Yin und Yang, den beiden Elementen, gleichen wir aus und ein tieferes Gefühl der Harmonie ist spürbar.
Trete einen Schritt zurück und komm in die Beobachtung: Tag und Nacht, hell und dunkel, Sonne und Mond, kraftvoll und entspannt, Yang und Yin…
…die Welt besteht aus beiden Komponenten. Diese Polarität finden wir in uns selbst und in allem.
Im Yang-Teil praktizieren wir dynamischen Flows mit teils kraftvollen Asana auf Basis der Sonnen- und Mondgrüße. Im Yin-Part entspannen wir mit sanften und ausgleichenden, fast ausschließlich am Boden praktizierte Asana und Dehnübungen. Die Stunden werden begleitet von Musik, Klängen (Klangschalen, Koshi, Gitarre) und dem Sound of Nature.

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Inhalt der Yogatage im November

• 4 Yogatage Im Tiefenbrunn mit Halbpension
Unsere Küche verwöhnt Sie mit vegan-vegetarischen Vollwertgerichten (Frühstücksbrunch und Abendessen) nach der geistig-bewussten Ernährung. Im neuem SPA Bereich und im großen Garten entspannen Sie nach Ihrer Aktivität.
• Yoga am Morgen und Abend
• Sinnes-Wanderung zu einem Kräfteplatz in der Natur
• Entspannung im Wellnessbereich, im Hallenbad oder auch bei einer Massage

Preise mit FR & AB mit vegan-vegetarischer Vollwertkost
ab Euro 350,00 p.P. - Singles ab Euro 380,00

Programm

07.11.2019 Do: Anreise und Kennenlernen
17.00-18.30 Uhr: Kombistunde Yang + Yin 90 min zum Ankommen

08.11.2019 Fr:
8.30-9.30 Uhr: Wake Up Morgen Yang Yoga
17.00-18.30 Uhr: Yin Yoga mit Klang

09.11.2019 Sa: Heute ist unser Naturklang-Tag. Wir nehmen wahr und beobachten, was Naturklänge bewirken können.
8:30-9.30 Uhr: Wake Up Morgen Yang Yoga
13.00 Uhr: Herbst-Spaziergang im Kastanienwald - zu den Klängen der Natur.
17.00 Uhr: Meditation der Klänge am Nachmittag

10.11.2019 So:
8:30-9.30 Uhr Wake Up Yang und abschließende Yin Yoga

Wissenswertes & Info

Erfahrung und Kenntnisse sind keine vorausgesetzt.
Mitzubringen: bequeme Yoga-Bekleidung, Wandersachen Schuhe, Jacke, Rucksack.
Ernährung: geistige bewusste Ernährung vegan-vegetarisch
Zum Tagesablauf: Vor dem Guten Morgen Yoga stehen Ihnen ein Ayurvedischer Ingwertee, Kräutertee, Kaffee und Säfte, Obst bereit. Natürlich auch gerne ein kleiner Imbiss.
Nach der Morgeneinheit Yoga ist der Frühstücksbrunch bis 11:00 Uhr. Der Nachmittag ist zur freien Verfügung. Am Yogatisch finden Sie Obst. Nach der Abendeinheit Yoga findet das Abendessen um 19:00 Uhr statt.
Gerne sitzen Sie gemeinsam am Yoga-Tisch, wenn Sie Alleinreisende/r sind. Wir beziehen unsere ganze Yogagruppe am Tagesablauf mit ein. So ist Ihre Yogalehrerin für Gespräche und Informationen da und freut sich auf ein gemeinsames Erleben und Genießen.

Zur Yogalehrerin

Carolin Florschütz, aus Deutschland, Yogalehrerin, Tänzerin, Artistin
Caros Motto ist: „Hang loose – let your liquid spirit flow!” Ihre zwanglosen Stunden mit Chill Out Faktor sind geprägt von geschmeidigen Bewegungen und fließenden Übergängen. Sie bringt alles und jeden in Fluss, egal ob auf der Matte an Land oder auf dem SUP Board.
Seit gut 25 Jahren unterrichtet Caro schon nebenbei im Bewegungsbereich. Ursprünglich kommt sie vom Tanz und Geräteturnen und hat dort mit 13/14/15 schon die Kinderturnstunde übernommen. Dann ging es weiter über die klassische Aerobic-Schiene. Mittlerweile hat sie sich auf den Bereich body&mind spezialisiert. Sie unterrichtet hauptsächlich fließende Yoga Stile wie Chi Yoga, Vinyasa Yoga und Yoga Dance / Dance Movement. Aber auch Pilates, Stretching, Mobility und Natural Moves / Animal Flow und Yin Yoga gehören zu ihrem Spektrum. Faszien sind ihr Spezialgebiet. Und dann gibt's noch ein paar Spezialsachen, wie Aerial Yoga, FeetUp Yoga, Yoga Wheel und SUP Yoga. SUP betreibt sie seit 2010 und gehört mittlerweile als Brand Ambassador zum Team eines der führenden Boardhersteller.
Caro ist Mitglied der Yoga Alliance und absolvierte ihre Ausbildungen an verschiedenen Instituten in Deutschland und der Schweiz. Fortbildungen besucht/e sie auf weltweiter Ebene, unter anderem ausgebildet von Luna Schmidt Chi Yoga, Zürich, Schweiz. Sie unterrichtet Workshops in Studios, an SUP Spots und bei Festivals.
Social Media + Kontakt:
www.instagram.com/c.flows.de
www.facebook.com/c.flows.de
info@c-flows.de

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