Frühjahrs Detox Yogaretreat
In diesem Retreat dreht sich alles um energetische Reinigung, innere Balance und vitale Leuchtkraft. Geprägt von Jivamukti Yoga, verbinden wir kraftvolle Praxis mit Achtsamkeit, Atemübungen und kreativen Impulsen.
Let’s Detox! – Jivamukti Yoga Retreat
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns – ein idealer Moment, Körper und Geist von altem Ballast zu befreien, innerlich aufzutanken und mit Leichtigkeit in ein neues Jahr zu starten. Begleite mich ins wunderschöne Südtirol, ins Auszeit Hotel Im Tiefenbrunn.
Wie der Name schon sagt, widmen wir uns in diesem Retreat der Entgiftung auf allen Ebenen. Das vegane/vegetarische Bio-Essen des Hotels, die zweimal täglich stattfindenden Yoga-Einheiten, die Zeit in der Natur und im Spa unterstützen dich dabei optimal.
Freue dich auf klärende Reinigungsübungen, dynamisches und belebendes Yoga, Momente der Stille und Regeneration, Atemübungen und gemeinsames Singen.
Programm:
- Zwei Sessions pro Tag:
- Morgen-Session vor dem Brunch: dynamisches Jivamukti Yoga, Fokus auf Aktivierung, Mobilisierung und Energiefluss.
- Nachmittag-Session: Yin Yoga, Singen, Pranayama oder Tanz zur sanften Tiefenentspannung und Detox-Unterstützung.
- Ergänzend: Meditation, Atemübungen und bewusstes Ess- und Regenerationskonzept.
Donnerstag
Checkin ab 14 Uhr
16-18 Uhr Asana
Freitag & Samstag
8-9:45 Meditation, Kriyas (Reinigungsübungen), Asana
10-11 Brunch
Freizeit für Wanderungen, Spa, Fahrradtouren etc.
17-18:15 Nachmittagsprogramm (z.B. Pranayama, Yin Yoga, Ecstatic Dance, Chanting)
18:30-19:30 Abendessen
Sonntag
Checkout bis 10:30 Uhr
8-9:45 Meditation, Kriyas (Reinigungsübungen), Asana
10-11 Brunch
Inklusivleistungen - Yoga Retreat
• mit vegan, vegeatrischem, biologischem Frühstücksbrunch "Grün und Gesund"
• Yogaeinheiten am Morgen und Abend
• Naturerlebnis beim Wandern
• Südtirol Guest Pass - kostenlose Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel
• Ihr Wellness-Vorteil:
unsere Pools haben täglich von 7:00 – 21:00 geöffnet
lange Wellness und Sauna-Abende bis 21 Uhr
Badekorb mit Badetüchern, kuscheligem Bademantel
• Am Abend wartet das gesunde, vegetarisch-vegane Abendessen der Südtiroler Naturküche auf Sie.
Und sonst? Nutze die Zeit zwischen den Yoga-Einheiten für Entspannung im Spa, zum Erkunden der Umgebung zu Fuß oder mit dem E-Bike. Es gibt einige tolle Wanderwege und die schöne Stadt Meran ist nur 10min mit dem Bus entfernt.
E-Bikes können im Hotel für 40€/Tag geliehen werden. Nutzung des Spas am Abreisetag 25€.
Buchungsablauf: Die Zimmerbuchung läuft direkt über das Hotel. Bitte schicke eine Mail an: info@tiefenbrunn.it
Preis für 3 Übernachtungen, inklusive Halbpension
Doppelzimmer Zimmer Natur: pro Person € 465,00
Einzelzimmer Zimmer Meran: € 525,00
Das Yoga-Paket für €250,00 bitte direkt bei mir buchen und bezahlen.- Anzahlung bei Buchung: €150,00- Restzahlung von €100,00 bis 6 Wochen vor Retreat Beginn. Bitte schicke mir eine Mail: hello@leziska.com
Zimmer Buchungen können bis zu 3 Wochen vor Anreise kostenlos storniert werden. Bei einer Stornierung innerhalb dieser Frist, berechnet das Hotel 70 % der Tage, die nicht weiter vermietet werden konnten. Auch bei Nichtanreise oder vorzeitiger Abreise werden 70% des gebuchten Betrags berechnet.
Über Franzi:
Im Jahr 2017 fand ich meine Leidenschaft für Yoga in Berlin bei Jivamukti Yoga und erkannte recht schnell, dass ich das, was ich beim Üben erfahre weitergeben möchte. Deshalb absolvierte ich 2018 die 300h Jivamukti Yoga-Ausbildung mit Anja Kühnel und Yogeswari am Chiemsee und im Anschluss meine praktische Ausbildung bei Jivamukti Yoga Berlin mit Juan Sierra und Filiz Avunduk.
Doch das Lernen hört nie auf - meine tägliche Praxis, das Unterrichten, Reisen nach Indien und viele andere tolle Orte, Zeiten des Alleinseins und meine Lehrer unterstützen mich dabei.
Seither erweitere ich meine Erfahrungen und Leidenschaft fürs Yoga ganz frei von Zuschreibungen und lasse mich vom Leben leiten. Meine Stunden sind kraftvoll, dynamisch und energetisch. Dabei lege ich großen Wert auf die korrekte Atmung und baue gerne verschiedene Atemübungen in meine Klassen ein.
Im Tiefenbrunn ist ein Ort für Entschleunigung, der Kraftquelle für innere Harmonie, ein Refugium für Wellness.
