Ein liebevoll geführtes und rundum verwöhnendes Yogaretreat, um sich in Harmonie und Verbundenheit mit sich selbst zu fühlen.
Die 7 Yoga & Wander-Tage sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es soll eine gute Mischung aus regenerativem, ruhigem Yoga und Bewegung werden. Das ****Hotel in Lana liegt inmitten des Apfelanbaugebietes und wir können unsere Spaziergänge und Wanderungen direkt vom Haus aus beginnen. Es gibt einen tollen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Massage-& Beauty-Anwendungen, um Deinen Körper auch auf dieser Ebene zu entspannen. Zudem wird lecker vegetarisch/vegan gekocht, also rundum ein Schmaus für alle Sinne.
Programm:
7:30 Uhr Yoga - Morgenprogramm
14:00 Uhr Wanderung
17:00 Uhr Yoga - Abendprogramm
20:30 Uhr Abendmeditation
Anreise am 02.01.2023 zum gemütlichen Ankommen. Um 17 Uhr gibts ein Kennenlernen im Yogaraum und anschließend gemeinsames Abendessen, danach noch den Programmüberblick.
07:30 Uhr Morgenprogramm/ 14:00 Wanderung/Spaziergang und oder Nachmittagsprogramm: Es gibt immer ein individuelles Programm, das im Vorhinein nicht planbar ist, sondern sich aus der Dynamik der Gruppe vor Ort ergibt. Dies hat viel mit Reinspüren und sich auf die aktuelle Situation einlassen zu tun. Das können u.a. kraftvolle, zum Teil dynamische Übungen sein, als auch ruhige, regenerative Übungen, Yoga-Philosophie, Erklärungen zum tieferen Sinn und Zwecke des Yoga und den „Übungen“, angeleitete Tiefenentspannung oder auch nichts von dem genannten und dafür viel anderes. Jeder soll in seinem Tempo und seinem Bewegungsrahmen üben dürfen und somit die eigene Selbstwahrnehmung schulen. Was brauche ich, was tut mir gut, was ist möglich und was nicht. Ich freu mich immer wieder darauf zu sehen, was passiert, wenn ich mir nichts vornehme und mich ganz im Vertrauen auf Euch einlasse.
Der Seminarbetrag für täglich, abwechslungsreiches Yoga- und Entspannungsprogramm sowie Wanderungen/Spaziergänge ist 550 Euro inkl. MwSt.
Yogalehrerin Christine Rebhan:
yoga-rebhan.de/ueber-mich/
hat im Yogabereich sehr viel gesehen und ist neben
Hatha und Iyengar Yoga Ausbildungen, Gestalttherapeutin, Visionärin eine sehr bodenständige liebenswerte Persönlichkeit mit einem Weitblick für viele Dinge und vor allem, was jetzt der Mensch braucht. Genau deshalb lade ich Christine ein.
Das Retreat setzt sich aus dem Seminarbeitrag und dem Übernachtungspreis zusammen.
Übernachtungspreis inklusive vegan vegetarischem Abendessen mit einfachen Gerichten ist ab 115 Euro. Natürlich bieten wir auch alle anderen Zimmer im Tiefenbrunn gerne an.
Teilnehmerzahl: Die Teilnehmer/innen –Zahl ist limitiert, damit ein individuelles Üben möglich ist und der persönliche Kontakt im Vordergrund bleibt.
Programm: u.a. Auszüge aus der Yoga-Philosophie, genaues Üben unter Einsatz von Hilfsmitteln u.a. mit Blöcken, Gurten, Stuhl und Decke. Exkurs: Übungen und Geschichten aus der Gestalt-Therapie, regeneratives Üben, eventuell Partner-Übungen und Hilfestellungen in komplexeren Übungen zum Ausprobieren.
