Zeit für mich - Zeit für Selfcare

Wir wollen tatkräftig in das Frühjahr starten und spüren die Aufforderung, mehr aus unserem Leben zu machen. Nutzen wir die Zeit. Es ist die Zeit der Achtsamkeit, die gemeinsam mit dem Frühlingsstart uns erweckt. Man sieht, hört und spürt förmlich das Erwachen der Natur und die Wärme der Südtiroler Sonne. 

Zeit für mich – Zeit für Selfcare
An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit für uns selbst. Im Workshop geht es darum, warum wir gestresst sind und was wir dagegen tun können, um aus dem Stress heraus- und in die Resilienz hineinzukommen. Woraus setzt sich die Resilienz -das Immunsystem unserer Seele- zusammen und wie können wir sie positiv beeinflussen? Darüber hinaus gibt es Anregungen, wie wir unsere Selbstfürsorge im Alltag leben können.

Der Workshop verbindet anschaulich die theoretischen Hintergründe mit praktischen Übungen, so dass die neuen Erkenntnisse auch sofort angewendet werden können und jede/r Teilnehmer*in für sich profitieren kann. Wir starten am Morgen mit einer Yoga-Session und beginnen den Workshop nach dem Frühstück. Mit Fallbeispielen zum Nachdenken und Entspannungsübungen ist der Workshop abwechslungsreich gestaltet.

Wann: Workshop 1: Donnerstag, 23.03., bis Samstag, 25.03.2023
            Workshop 2: Donnerstag, 30.03., bis Samstag, 01.04.2023

Seminarzeiten: Tag 1: 10 bis 17 Uhr
                            Tag 2: 8 bis 17 Uhr
                            Tag 3: 8 bis ca. 16 Uhr

Kosten:  520 € pro Person fürs Seminar an die Referentin
                zzgl. Übernachtung und Verpflegung extra 
                Mittagessen: 18 Euro pro Person und Tag extra (direkt im Hotel zu buchen).

Inklusive: Seminarunterlagen
Getränke (Wasser + Tee) während des Seminars sind inklusive
Referentin:Resilienz- und Gesundheitscoach Kerstin Brenner-Jirikovsky

Anmeldung: per E-Mail an info@kbj-coaching.de bis 10 Tage vor Seminarbeginn, Stornierung ist bis 10 Tagen vorher kostenfrei möglich. Weitere Infos unter www.kbj-coaching.de

*3 Tage inklusive vitalem Frühstücksbrunch zum Thema Frühling mit biologischen Naturprodukten 
*  Sie logieren direkt inmitten von blühenden Apfelwiesen von Lana
*  Gemeinsames Arbeiten zum Thema Resilienz mit Gesundheits - und Resilienzcouch Kerstin Brenner-Jirikovsky
*  lange Wellnessauszeit bis 21 Uhr im Hallenbad und Sauna- und Ruhebereich, Kneippen im Bio-Pool 
* auf Wunsch buchen Sie Yogastunde, Meditation, 5 Tibeter etc...Bewusste Yogaklasse zum inneren Krafttanken