Yoga restorative e vegano nel Tiefenbrunn

Vi invitiamo ad un ritiro speciale nel splendido ambiente del Hotel Tiefenbrunn a Lana, in mezzo nella natura e le montagne dell´ Alto Adige. In questa semplicità tranquillo è facile di rilessarsi e di concentrarsi ad un valore profondo. Il Yoga, la meditazione e l´almimentazione biologica sana e vegana ci danno l´impulso stimato per una vita in linea. 
Il ritiro offre pratiche yang, dinamiche e pratiche yin, statiche e meditative. 
“Avvolti dalla potenza delle montagne dell’Alto Adige facciamo YOGA”, dice Eleonora. Eleonora è italiana ed il ritiro sara in lingua italiana.

PROGRAMMA  

giorno d´´ arrivo:  lezione yoga di benvenuto per  presentare il ritiro e conoscerci  (17:00-18:30)
Lezioni giornaliere
mattina YOGA VINYASA (8:00-9:15)
pomeriggio RESTORATIVE & YIN YOGA (17:00-18:15)
giorno di partenza : YOGA VINYASA (8:00-9:15) ore 9:30-11:00 colazione e un incontro per tutti i partecipanti per parlare dell’esperienza condivisa.

Si crea uno spazio comune per mangiare insieme e parlare in cui. Eleonora è disponibile per lezioni private,  per chiunque voglia approfondire ulteriormente la propria pratica. (Le lezioni private sono aparte). Anche in estate dall’ 11 al 16 Giugno e in autunno dal 5 al 10 Novembre 2023 facciamo un programma di ritiro yoga e vegano. Abbiamo un gruppo con 5 persone minime e massimo 10 persone.
Le preghiamo di confermare entro 30 gg prima, cosi possiamo organizzare il ritiro. Mille grazie. 

• 5 giorni di solo colazione vegana 
  o mezza pensione vegana
• ritiro con yoga e meditazione
• area Wellness: piscine e sauna 

5 giorni da 700 € a persona con colazione
5 giorni da 850 € a persona con colazione e cena