Yoga und Wandern im Juni
11.06. – 25.06.2023
Yogalehrerin und Wanderführerin Doris Genetti Baumgartner ladet Sie ein zu einem besonderen Erlebnis, das Selbst in Verbindung zur Natur zu erfahren.
Das rhythmische Empfinden stärkt uns bei unserer täglichen Tätigkeit mit unserem Selbst. Neben den täglichen Yogastunden, erforschen wir bei Wanderungen die Südtiroler Natur, die Entspannung im Wellness-Bereich, den achtsamen Genuss vitaler und gesunder Gerichte und natürlich das neue Gleichgewicht und die Leichtigkeit des Körpers aufgrund aktiver und bewusster Bewegung mit dem Yoga.
Ein gesunder Ryhthmus ist für unser inneres Gleichgewicht, für unsere Leichtigkeit und Flexibilität im Leben wichtig. Wie geschmeidig, tänzerisch bewegen wir uns im Yoga und im Leben? Die ausgegleichende Kraft und die Beweglichkeit bei fließenden Übungen machen auch unseren Kopf frei und bringen uns zu einer Einheit mit der Aussenwelt. Ich freue mich riesig auf die gemeinsamen Wanderungen und die Yoga-Praxis, Eure Doris.
- Yogastunden am Morgen und Abend
- geführte Wanderungen
- Klangmeditation, Waldbaden, Mantra Singen
- Yogaausrüstung kostenfrei: Yogamatte, Kissen und Decken
- vegan-vegetarisches Frühstück
- Entspannung im SPA nach dem Motto „leichter leben“ für innere Ruhe
EXTRAS das Abendessen wählen Sie gerne täglich am Morgen
7 Tage Preis ab 870 p.P. mit Frühstück inkl. Yoga und Wanderprogramm
Inhalt:
- Tag 1 – Sonntag 11.06.2023
17:30-18:30 Yoga zum Ankommen - Tag 2 – Montag 12.06.2023
8:00 - 9:15 Yoga am Morgen
18:00-19:15 Yoga Flow - Tag 3 – Dienstag 13.06.2023
8:00 - 9:00 Yoga am Morgen
WANDERUNG
Abendeinheit Meditation - Tag 4 – Mittwoch 14.06.2023
8:00 - 9:15 Yoga am Morgen
18:00-19:15 Yoga Flow - Tag 5 – Donnerstag 15.06.2023
8:00 - 9:00 Yoga am Morgen
WANDERUNG
Abendeinheit Klangmeditation - Tag 6 – Freitag 16.06.2023
8:00 - 9:15 Yin Yoga sanft am Morgen
WALDBADEN
SINGEN MANTRA - Tag 7 – Samstag 17.06.2023
7:15 - 8:15 Atemübungen am Morgen
WANDERUNG - Tag 8 – Sonntag 18.06.2023
8:00 - 9:15 Yin Yoga sanft am Morgen