4 Tage Auszeit mit Ayurveda und Yoga ist nicht nur eine wertvolle Zeit für sich selbst, sondern bringt wirklich neue Kräfte und ein harmonisches Körpergefühl. Zusammen mit den beiden Ayurveda Therapeuten, Heiltherapeuten, Yogalehrer bieten wir Ihnen einen persönlichen Rückzugsort, im Tiefenbrunn mit einem ganzheitlichen gesunden Ayurveda Retreat im sonnigen Lana, Südtirol an.
Yoga strebt die Einheit von Körper und Geist an und möchte unseren Geist vollkommen klar werden lassen. Ayurveda ist eine traditionelle Heilkunst und Lebensphilosophie, die unsere Gesundheit mit wärmender und spezieller Ernährung sowie Massage- und Reinigungsritualen erhält – und vor allem das richtige Maß und Balance in den Vordergrund stellt. Ayurveda ist die perfekte Gesundheits- und Ernährungsergänzung für die spirituelle und körperliche Yoga-Praxis.
Besonders wichtig sehen wir, dass der Mensch durch die eigene Auseinandersetzung mit Gesundheit, Immunkraft, Lebenskraft den Körper besser kennenlernt und die ayurvedische Heilmethode ein präventiver gesunder Lebensstil ist.
Ayurveda Retreat programm
Retreatpreis: 245 € pro TeilnehmerIn für das viertägige Ayurveda-Retreat
Übernachtung mit Halbpension: 120-135 Euro pro Tag
Programmdetails
www.systemische-praxis-muenchen.de/post/ayurveda-yoga-retreat-suedtirol
- Tag 1 – Mittwoch 09.06.2021
16:15-16:30 Uhr – Meet + Greet
16:30-18:30 Uhr – Ayurveda Einführung + Meditation
- Tag 2 – Donnerstag 10.06.2021
8:00-9:15 Uhr – sanftes Aranja Yoga
9:45 – 10:45 Uhr Mini-Ayurveda-Koch-Workshop
(gemeinsames Zubereiten eines Ayurvedischen Frühstückbreis…)
16:30-18:30 Uhr – Ayurveda Workshop + Meditation
- Tag 3 – Freitag 11.06.2021
8:00-9:15 Uhr – sanftes Aranja Yoga
16:30-18:30 Uhr – Ayurveda Workshop + Meditation
- Tag 4 – Samstag 12.06.2021
8:00-9:15 Uhr – sanftes Aranja Yoga
16:30-18:30 Uhr – Ayurveda Workshop + Mediation
19:00-open end – Ayurveda Schnupperkochworkshop + gemeinsames Abendessen
- Tag 5 – Sonntag 13.06.2021
8:00-9:15 Uhr – sanftes Aranja Yoga - Abschied
Die Themen, die uns beim Yoga Ayurveda Retreat begleiten sind:
- morgendliches Aranja-Yoga (eine gute Stunde vor dem Frühstück)
- vor dem Abendessen: „Ayurveda-Workshops (Grundlagen, Ernährung, Philosophie…) + Meditation – etwa 1,5-2,0 Stunden)“
- gemeinsames Kochen „Mini-Ayurveda-Koch-Workshop am Morgen
- gemeinsames Kochen am Samstag Abend
Ayurveda-Kochworkshop – gemeinsam kochen, essen… - viel Raum für Begegnungen, Rückzug, Kreativität und auch Spontanität…
- Einzelsitzungen (Körper- Atemarbeit, „Holistic-Coaching“…) bei Wunsch extra gebucht werden könnten
- Bei Wunsch Massagen und ayurvedische Massagen etc.
Ayurveda Heiltherapeuten: Uwe Fischer und Marion Kolb
Wichtig ist Ihnen auf individuelle Weiterentwicklungen einzugehen, sodass jeder Mensch gefördert wird.
Gemeinsam möchten Sie mit Ihnen frühstücken und zu Abendessen, um dort noch ganz viel von Ayurveda mitzuteilen.
Systemische Beratung
coaching – supervision – training
körperarbeit – yoga – ayurveda
Marion Kolb
marion.kolb@spmuc.de
www.systemische-praxis-muenchen.de
