Ein liebevoll geführtes und rundum verwöhnendes Yogaretreat, um sich in Harmonie und Verbundenheit mit sich selbst zu fühlen.
Die Yoga und Naturtage sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es soll eine gute Mischung aus regenerativem und ruhigem Yoga und Bewegung werden. Hier in Lana, inmitten des Apfelanbaus starten wir direkt vom Haus zu unseren Spaziergängen und Wanderungen. Im hellen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und während Massage und Beautyanwendungen entspannen wir unseren Körper. Zudem wird lecker vegetarisch und vegan gekocht.
Aufgrund der aktuellen Lage Corona usw. bleiben wir flexibel. Wenn das Retreat zu diesem Zeitpunkt nicht stattfinden kann, gibt es einen Ausweichtermin das wird gerade noch geklärt.
Programm:
7:30 Uhr Yoga - Morgenprogramm
14:00 Uhr Wanderung
17:00 Uhr Yoga - Abendprogramm
20:30 Uhr Abendmeditation
Es gibt immer ein individuelles Programm, das im Vorhinein nicht planbar ist, sondern sich aus der Dynamik der Gruppe vor Ort ergibt. Dies hat viel mit Reinspüren und sich auf die aktuelle Situation einlassen zu tun. Das können u.a. kraftvolle, zum Teil dynamische Übungen sein, als auch ruhige, regenerative Übungen, Yoga-Philosophie, Erklärungen zum tieferen Sinn und Zwecke des Yoga und den „Übungen“, angeleitete Tiefenentspannung oder auch nichts von dem genannten und dafür viel anderes. Jeder soll in seinem Tempo und seinem Bewegungsrahmen üben dürfen und somit die eigene Selbstwahrnehmung schulen.
Was brauche ich, was tut mir gut, was ist möglich und was nicht. Ich freu mich immer wieder darauf zu sehen, was passiert, wenn ich mir nichts vornehme und mich ganz im Vertrauen auf Euch einlasse.
Yogalehrerin Christine Rebhan:
yoga-rebhan.de/ueber-mich/
hat im Yogabereich sehr viel gesehen und ist neben Hatha und Iyengar Yoga Ausbildungen, Gestalttherapeutin, Visionärin eine sehr bodenständige liebenswerte Persönlichkeit mit einem Weitblick für viele Dinge und vor allem, was jetzt der Mensch braucht. Genau deshalb lade ich Christine ein.
Das Retreat setzt sich aus dem Seminarbeitrag und dem Übernachtungspreis zusammen.
Seminarbetrag für 7 Tage täglich, abwechslungsreiches Yoga- und Entspannungsprogramm und Wanderungen und Spaziergänge ist 550 Euro inkl. MwSt.
Übernachtungspreis inklusive Halbpension sind von 80 bis 95 Euro. Natürlich bieten wir auch alle anderen Zimmer im Tiefenbrunn gerne an.
Teilnehmerzahl: Die Teilnehmer/innen –Zahl ist limitiert, damit ein individuelles Üben möglich ist und der persönliche Kontakt im Vordergrund bleibt.
Programm: u.a. Auszüge aus der Yoga-Philosophie, genaues Üben unter Einsatz von Hilfsmitteln u.a. mit Blöcken, Gurten, Stuhl und Decke. Exkurs: Übungen und Geschichten aus der Gestalt-Therapie, regeneratives Üben, eventuell Partner-Übungen und Hilfestellungen in komplexeren Übungen zum Ausprobieren.
