Anno nuovo Yoga e Wellness Retreat con Christine Rebhan
02.01. - 08.01.2023
Lezioni di yoga per sentirsi in armonia e in connessione con se stessi.
I 7 giorni di yoga ed escursioni sono adatti sia ai principianti che agli esperti. Si tratta di un buon mix di yoga e di movimento. Il ****Hotel di Lana si trova in mezzo ai frutteti e possiamo iniziare le nostre passeggiate ed escursioni direttamente dalla casa. Nella struttura si trova un'area benessere con sauna, bagno turco e trattamenti di bellezza e massaggi per rilassare in tutti sensi. C'è anche la possibilitá di mangiare vegetariano e vegano, quindi una festa per tutti i sensi.
Programma:
ore 7:30 Uhr Yoga - programma mattutino
ore 14:00 Uhr escursione
ore 17:00 Uhr Yoga - programma serale
ore 20:30 Uhr meditazione serale
Arrivo il 02.01.2023 per un arrivo accogliente. Alle ore 17:00 si terrà una sessione di conoscenza nella sala yoga, seguita da una cena insieme e dalla presentazione del programma.
ore 07:30 programma mattutino/ ore 14:00 escursione/ camminata e/o programma pomeridiano: c'è sempre un programma individuale che non può essere pianificato in anticipo, ma che deriva dalla dinamica del gruppo. Questo ha molto a che fare con il sentirsi e il coinvolgersi nella situazione attuale. Può trattarsi, tra l'altro, di esercizi potenti e in parte dinamici, ma anche di esercizi calmi e rigenerativi, di filosofia dello yoga, di spiegazioni sul significato e sullo scopo più profondo dello yoga e degli "esercizi", di rilassamento profondo guidato o di niente di tutto ciò e di molto altro ancora. Ognuno deve poter praticare al proprio ritmo e nel proprio contesto di movimento, allenando così la propria autoconsapevolezza. Di cosa ho bisogno, cosa è bene per me, cosa è possibile e cosa no. Sono sempre impaziente di vedere cosa succede quando non faccio progetti per me stesso e mi affido a voi.
Il costo del seminario per il programma giornaliero di yoga e relax e per le escursioni è di 550 euro IVA inclusa.
Yogalehrerin Christine Rebhan:
yoga-rebhan.de/ueber-mich/
hat im Yogabereich sehr viel gesehen und ist neben Hatha und Iyengar Yoga Ausbildungen, Gestalttherapeutin, Visionärin eine sehr bodenständige liebenswerte Persönlichkeit mit einem Weitblick für viele Dinge und vor allem, was jetzt der Mensch braucht. Genau deshalb lade ich Christine ein.
Insegnante di yoga Christine Rebhan:
yoga-rebhan.de/ueber-mich/
Ha visto molto nel campo dello yoga ed ha la formazione in Hatha e Iyengar Yoga. È visionaria, una personalità amabile e sente i bisogni della gente.
Il prezzo della settimana è composto dalla quota di iscrizione al seminario e dal prezzo dell'alloggio. Il prezzo dell'alloggio, comprensivo di cena vegetariana vegana con piatti semplici, è a partire da 115 Euro. Naturalmente siamo lieti di offrire anche tutte le altre camere al Tiefenbrunn.
Numero di partecipanti: il numero di partecipanti è limitato in modo che sia possibile una pratica individuale e che il contatto personale rimanga in primo piano.
Programma: estratti dalla filosofia dello yoga, pratica precisa con l'utilizzo di ausili come blocchi, cinghie, sedia e coperta. Excursus: esercizi e storie della terapia della Gestalt, pratica rigenerativa, eventualmente esercizi con il partner e assistenza per esercizi più complessi da provare.