Yoga und Wander Retreat im Frühjahr mit Christine Rebhan

Ein rundum verwöhnendes Yogaretreat der Harmonie und Verbundenheit erwartet Sie mit Yogalehrerin, Gestaltherpeutin, Mentaltrainerin…. und vor allem einzigartigen Christine Rebhan. 

Die 7 Yoga und Wander-Tage sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es soll eine gute Mischung aus regenerativem, ruhigem Yoga und Bewegung werden. Das Hotel in Lana liegt inmitten von blühenden Apfelwiesen und wir wandern direkt vom Haus aus. Im modernen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und bei wohltuenden Massagen und Beautyanwendungen der exklusiven natürlichen Körperlinie Phyto Art entspannen wir. Die vegetarische und vegane Küche des Tiefenbrunns erweckt unseren vitalen Geist. 
yoga-rebhan.de/shop/seminarpauschale-fuer-das-april-yogaretreat-in-suedtirol-vom-16-04-23-04-2023/

Programm:
7:30 Uhr Yoga - Morgenprogramm 
11:00 Uhr Wanderung 
16:30 Uhr Yoga - Abendprogramm
20:30 Uhr Abendmeditation

Am Anreisetag treffen wir uns um 16:30 Uhr zum Kennenlernen im Yogaraum und anschließend gemeinsames Abendessen, danach noch den Programmüberblick.

7:30 Uhr Morgenprogramm/ 11:00 Wanderung/Spaziergang und oder Nachmittagsprogramm:  Es gibt immer ein individuelles Programm, das im Vorhinein nicht planbar ist, sondern sich aus der Dynamik der Gruppe vor Ort ergibt. Dies hat viel mit Reinspüren und sich auf die aktuelle Situation einlassen zu tun. Das können u.a. kraftvolle, zum Teil dynamische Übungen sein, als auch ruhige, regenerative Übungen, Yoga-Philosophie, Erklärungen zum tieferen Sinn und Zwecke des Yoga und den „Übungen“, angeleitete Tiefenentspannung oder auch nichts von dem genannten und dafür viel anderes. Jeder soll in seinem Tempo und seinem Bewegungsrahmen üben dürfen und somit die eigene Selbstwahrnehmung schulen. Was brauche ich, was tut mir gut, was ist möglich und was nicht. Ich freu mich immer wieder darauf zu sehen, was passiert, wenn ich mir nichts vornehme und mich ganz im Vertrauen auf Euch einlasse.

Der Seminarbetrag für täglich, abwechslungsreiches Yoga- und Entspannungsprogramm sowie Wanderungen und Spaziergänge ist 525 Euro inkl. MwSt.

Yogalehrerin Christine Rebhan: 
yoga-rebhan.de/ueber-mich/
hat im Yogabereich sehr viel gesehen und ist neben Hatha und Iyengar Yoga Ausbildungen, Gestalttherapeutin, Visionärin eine sehr bodenständige liebenswerte Persönlichkeit mit einem Weitblick für viele Dinge und vor allem, was jetzt der Mensch braucht. Genau deshalb lade ich Christine ein. 

Das Retreat setzt sich aus dem Seminarbeitrag und dem Übernachtungspreis zusammen.
Übernachtungspreis inklusive vegan vegetarischer Halbpension ist ab 132 Euro. 

Teilnehmerzahl: Die Teilnehmer/innen –Zahl ist limitiert, damit ein individuelles Üben möglich ist und der persönliche Kontakt im Vordergrund bleibt.

Programm: u.a. Auszüge aus der Yoga-Philosophie, genaues Üben unter Einsatz von Hilfsmitteln u.a. mit Blöcken, Gurten, Stuhl und Decke. Exkurs: Übungen und Geschichten aus der Gestalt-Therapie, regeneratives Üben, eventuell Partner-Übungen und Hilfestellungen in komplexeren Übungen zum Ausprobieren.