Im Tiefenbrunn Gardensuites & Breakfast
Please add 6 and 6 and type the answer here:

Yoga & Natur

09.05.2019 - 12.05.2019

3 Nächte - 4 Tage ab 340 € p.P. HP
Jetzt anfragen
Die harmonische Kombination von Yoga und Bewegung in der Natur helfen uns, wieder in Balance zu kommen und Ausgeglichenheit zu empfinden. Vier Tage zum Kraft tanken im Meraner Land mit Yogalehrerin und Wanderführerin Sabine Vieider, die Sie durch die Yogatage mit Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen) und Wanderung führt. Genießen Sie intensive Yoga-Tage zum Aufblühen. Mit Sabine Vieider, Hatha-Yogalehrerin und Wanderführerin. Yoga wirkt nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, auch die inneren Organe. Vor allem der Stoffwechsel und Hormonhaushalt wird reguliert und nebenbei das gesamtheitliche Wohlbefinden gestärkt.
3 Nächte – 4 Tage ab Euro 340 – für Singles ab Euro 390

Inhalt
vegan-vegetarischen Vollwertgerichte (Frühstücksbrunch und Abendessen)
• Yogaausrüstung kostenfrei: Yogamatte, Kissen und Decken
• drei Yogastunden am Morgen
• drei Yogastunden am Abend
  mit Frau Sabine Vieider mit Schwerpunkt auf sanfte Bewegungen in der Asana-Praxis, Atemübungen und Meditationen.
• Wanderung in der Natur Völlan-Tisens
• Entspannung im SPA nach dem Motto „leichter leben“ für innere Ruhe

Detailprogramm
Do, 09.05. 17:30 – 18.45 Uhr: Begrüßungs-Yogastunde
Fr, 10.05.   08:30 – 09.30 Uhr: aktivierende Yogastunde
                   11:00 – 15:00 Uhr: Wanderung zum Kräfteplatz in der Natur
                   17:30 – 18:30 Uhr: Mondgruß & anschließendes Yoga Nidra, die Tiefenentspannung
Sa, 11.05. 10:00 – 11:30 Uhr: Yogastunde im Freien Highlight: Yoga und Wildkräuter
                   17:30 – 18:30 Uhr: Yogastunde „langes halten“
So, 12.05. 08.30 – 09.30 Uhr: Sonnengruß mit anschließender Abschiedsmeditation

Event
11.05. Yoga & Wildkräuter 10:00 – 12:00 Uhr
Yogaclasse mit Yogalehrerin und Wanderexpertin Sabine Vieider aus St. Lorenzen 10:00 – 11:15 Uhr und anschließend Verkostung Wildkräutersmoothie/Tee/Kräutergebäck.
Sabine unterrichtet Sivananda Yoga mit dem Fokus auf Meditation und Achtsamkeit im Pustertal, Südtirol und Österreich. „Yoga ist mein Lebensmittelpunkt, aus der ich viel Kraft gewinne. Diese Yogastunde kann auch dein ganz persönlicher Frühlingsbeginn sein mit dem Kräftesammeln im Inneren und der nach außen bringenden Bewegung, dem Lichte entgegen - so wie die Natur aufblüht und den Mut hat, sich zu zeigen.


sabine-vieider-asana_thumb[2]

Wissenswertes & Info
Erfahrung und Kenntnisse sind keine vorausgesetzt.
Mitzubringen: bequeme Yoga-Bekleidung, Wandersachen Schuhe, Jacke, Rucksack.
Ernährung: geistige bewusste Ernährung, vegan-vegetarisch
Zum Tagesablauf: Vor dem Guten Morgen Yoga stehen Ihnen ein Ayurvedischer Ingwertee, Kräutertee, Kaffee und Säfte, Obst bereit. Nach der Morgeneinheit Yoga ist der Frühstücksbrunch bis 11:00 Uhr. Der Nachmittag ist zur freien Verfügung. Am Yogatisch finden Sie Obst. Nach der Abendeinheit Yoga findet das Abendessen um 19:00 Uhr statt.
Gerne sitzen Sie gemeinsam am Yoga-Tisch, wenn Sie Alleinreisende/r sind. Wir beziehen unsere ganze Yogagruppe am Tagesablauf mit ein. So ist Ihre Yogalehrerin für Gespräche und Informationen da und freut sich auf ein gemeinsames Erleben und Genießen.
Yoga, Genusswochen, Wandern, Wellness Yoga und Wandern im Juli
29.06.2019 - 07.07.2019
Bewusst wandern. Bewusst Yoga. Bewusst Natur. Bewusst essen. Yoga und ...
3 Tage
7 Tage ab € 892 p.P.
weitere Infos
Yoga, Genusswochen, Wellness Detox Yoga im Mai - vegan
16.05.2019 - 19.05.2019
Mit Melanie Lavenja, Yogalehrerin Shivananda Hatha und vegane ...
3 Nächte - 4 Tage
ab € 360 p.P. HP
weitere Infos
News Neuerungen & Highlights
01.10.2018
Fast durchgehend geöffnet : In der Winter- und Adventzeit haben wir für ...
weitere Infos
It’s not your history but your presence on your mat that matters. (Patthabi Jois)