Während der Yogatage im Oktober und November widmen wir uns ganz und gar der „Bewussten Entgiftung des Körpers“. Zu dieser stillen Zeit, wenn die Natur ruhig geworden ist, erwartet Sie Im Tiefenbrunn die perfekte gesunde Auszeit für eine harmonische Lebensweise mit Yoga, Detox, Wellness bietet die Möglichkeit, tiefer in sich zu kehren und neue Gedanken ins Leben zu bringen.
Diese neue Harmonie erleben wir beim Relaxen im neuem SPA Bereich, beim gesunden Genuss wertvoller, basischer, vegan und vegetarischen und kreativer Gerichte und bei der Yoga-Praxis. Der Herbst, die Oktober und Novembertage bieten uns Anlass, die eigene Lebensweise zu überschauen, eine wertvolle Yoga-Auszeit mit dem Ziel, den Körper zu entlasten und das spirituell-geistige mit dem Körper in harmonischer Verbindung zu bringen. Die Yogapraxis ist weitgehend und umfasst mehrere Yogastile und heilsame Praktiken.
Inhalt zu Yoga und Detox Programm im Oktober/November
- Yoga morgens und abends
aktivierendes Morgenyoga und entspannendes Abendyoga - Naturerwachen, Frischluftbaden, Kaltwasseranwendungen, Gehmeditation
- Meditation, Entspannungs- und Seelenübungen
- Naturerleben, Wanderungen
- Yogaausrüstung kostenfrei: Yogamatte, Kissen und Decken
- basische Vollwerternährung zum Frühstück (auch gerne glutenfrei)
- Entspannung im SPA nach dem Motto „leichter leben“ für innere Ruhe
- unsere basischen und veganen Abendgerichte buchen Sie nach Wunsch dazu
Detox und bewusste Lebensweise:
Detox heißt Entgiftung. Eine regelmäßige Detoxkur stellt für den Organismus eine wesentliche Erleichterung dar. Giftstoffe sind überall um uns herum. In der Luft, in der Nahrung, in der Kleidung, in den Gedanken. Viele Gifte kann der Körper selbst ausleiten aber nicht alle. Eine Detox Kur beugt hier vor.
Dioxine bauen sich sehr schwer in der Umwelt ab und sind daher häufig in Lebensmitteln anzutreffen. Vor allem in fetthaltiger Nahrung wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten kommen sie häufig vor. Daher basiert unsere Küche auf einer ausgewogenen basischen Ernährung.
In einer geführten Meditation entwickelt der Körper Selbstheilungskräfte und die Regenerationskräfte werden angeregt. Nicht nur Körper sondern auch der Geist wird durch spezielle Achtsamkeitsmethoden gereinigt und von negativem Stress befreit. Der Tagesablauf kann frei gestaltet werden.
