MORGENS Aktiv in den Morgen starten mit Yoga

Montag 8:00 - 9:15 Uhr  
Dienstag 7:30 - 9:45 Uhr
Mittwoch 8:00 - 9:15 Uhr
Donnerstag 7:30 - 9:45 Uhr
Freitag 8:00 - 9:15 Uhr

Der Morgen ist wahrhaftig so ruhig, sanft und harmonievoll, dass es kaum ein schöneres Gefühl gibt, als morgens – wenn der Rest der Welt noch ruht und der Körper in Bewegung kommen will – auf der Yogamatte behutsam die Lebensgeister zu erwecken. Ganz achtsam beginnen wir im Sitz und meditieren. Fließende ryhtmische Bewegungen mit dem Atemfluss folgen und nach und nach kommen wir ein freudiges Ergreifen des Körpers. Die Stunde beenden wir wiederum im Sitz oder sogar in Shavasana, der Entspannungsposition im Yoga. 

„Die aktive Mitte und rhythmisches Erleben – unsere Verdauung, das Erleben der Weite und Offenheit im Rhythmus“ sind Themen die uns auch im Yoga beschäftigen. Bitte um Anmeldung an der Rezeption oder ruf an, innerhalb 15 Uhr des Vortages oder schau ob noch Plätze frei sind.