Moderne und bewusste Bewegung mit Yoga
Das zeitgenössische Yoga, modern und trendig mit rhythmischen Bewegungen und gezielten dynamischen Körpereinsätzen für ein gutes Körpergefühl und intensives Spüren lernen wir kennen. Wir lernen unser Bewusstsein nach Aussen zu halten, mit der Aufmerksamkeit unsere einzelnen Körperglieder wahzunehmen, wie z.B. den Körper selbst und unsere Gliedmaßen, aber auch unsere Seelengründe, wie unsere Gefühle.
Je tiefer wir gehen, desto gößer wird unsere Wirkungssphäre nach aussen. Eine große Gestaltungs- und Entwicklungsarbeit liegt vor uns, die uns die Freude am Tätigsein bringt.
Hast du Lust auf eine intensive aber zugleich harmonische Yoga Praxis?
Diese Klasse ist die perfekte Brücke für Zeiten, in denen Sie mehr Bewegung im Denken und im Körper wünschen. Die Vitalkräfte werden wir ergreifen und den Körper in einen guten Aufbau führen. Verbringen Sie die erste Hälfte mit einem rhythmischen Ganzkörperfluss und die zweite Hälfte mit Bewegungen auf dem Boden für eine gute Aufrichtekraft, Flexibilität und Integrität.
Ideal auch für Anfänger.
Yogalehrerin: Elisabeth
Mittwochs
